Влияние компьютеров на здоровье человека.

В современном мире, практически в каждой семье имеется компьютер или ноутбук. Сейчас, это незаменимый помощник практически для всех: родителей, учителей, учеников и многих других рабочих. А не задумывались ли Вы, как на нас может повлиять это чудо техники? Для начала разберёмся с правилами работы за компьютером. Их все прекрасно знают, это: Ноги должны быть согнуты и находиться под прямым углом, расстояние от глаз до монитора от 45 до 70 см, спинка стула должна придерживать нижнюю часть спины и т.д. Всё это мы прекрасно знаем, но выполнять не хотим. А давайте задумаемся, что повлечёт за собой несоблюдение этих простых правил? Естественно, если мы не будем держать спинку ровно, то будет расти горб и развивать сколиоз или радикулит. Будем сидеть слишком быстро к монитору – лишняя нагрузка на глаза.

Вот мы сидим, работаем. Давайте разберёмся, какое влияние на нас производит компьютер/ноутбук.

• Зрение. Безусловно, на зрение происходит негативное влияние: это сухость и покраснение глаз (пожалуй, самые «популярные» симптомы). При долгом времяпровождении у монитора глазные мышцы напрягаются и устают, если им не давать отдых. Очень важным фактором является освещение, не экономьте на нём, т.к. глаза будут сильно напряжены в темноте.
• Психические расстройства. Наверное, с каждым бывало, что выключали свет на том моменте, когда документы практически выполнены, но не сохранены. Или же, играя в компьютерные игры, когда не получается пройти уровень также нервы начинают сдавать, тем самым работая за компьютером играющий испытывает небольшой стресс.
• Органы дыхания. В данном случае больше имеется ввиду аллергический характер. При нагревании монитор и процессор начинает выделять в воздух вредные вещества.
• Заболевание прямой кишки. Одно из таких заболеваний – геморрой. Он может развиться из-за того, что работающий очень долго занимает сидячее положение.
• Кисти рук. В наших пальцах располагается большое кол-во нервных окончаний. Работая на клавиатуре, мы их раздражаем. Это приведёт к истощению связи между неравными окончаниями от пальцев, до коры головного мозга, что вызовет проблемы с координацией, впоследствии и боли.

Подведём итоги: Хорошего помаленьку. Не стоит злоупотреблять и зависеть от новых технологий. Следует каждые 25-30 минут отдыхать от него, а после приступать к работе. Соблюдайте правила работы за компьютером и пользоваться компьютером будем безопасно.